Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Waxgourd, (chino melón preservar), cocinados, cocidos, escurridos, con sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	96.06 g	96.06%
La energía (calorías)	11 kcal
Energía (julios)	48 kJ
Proteína	0.4 g	0.4%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.89 g	0.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.45 g	2.45%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	1.18 g	1.18%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.38 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	17 mg	0.02%
Potasio, K	5 mg
Sodio, Na	343 mg	0.34%
Zinc, Zn	0.59 mg
Cobre, Cu	0.022 mg
El manganeso, Mn	0.056 mg
El selenio, Se	0.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10.5 mg	0.01%
tiamina	0.034 mg
Riboflavina	0.001 mg
La niacina	0.384 mg
Ácido pantoténico	0.121 mg
La vitamina B-6	0.032 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
La colina, el total de	4.9 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	197 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.08 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.016 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.011 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.037 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.037 g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.088 g	0.09%
18: 2 indiferenciada	0.088 g	0.09%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.002 g
lisina	0.009 g	0.01%
metionina	0.003 g